Oi, esse post é uma prévia do que virá na semana que vem por aqui (:
Selecionei duas super dicas da Revista Capricho que nos dão aqueeela ajuda na hora de escolher comer certo e fazer aqueles exercícios sem sair de casa (quando a grana não dá pra pagar a academia, sabe?)
São matérias do ano passado, mas que ainda vale a pena:
Cardápio de 1700 kcal/dia
Série de exercícios mega fáceis e simples!
É tudo bem dinâmico e dá para seguir certinho! Recomendo muito.
Gostaram da dica?
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